a teraz

Ponadto nie rób trzech cyklów w trzy miesiące, lol... Robi sie cykl miesiąc, przerwa miesiąc i znowu Listopad - cykl Grudzień - przerwa Styczeń - cykl Luty - przerwa Marzec - cykl Teraz wyciskam ... a może nie powiem bo mnie wyśmiejecie SOGi dla was panowie

ważne że zdajesz sobie sprawe ze swojej wyjątkowości i niewyobrażalnych osiągnięć:) Teraz tylko odpowiedni strój i możesz walczyć nocami z przestępczością jako superbohater:) A tak na serio to nic specjalnego .Będziesz cisnął 200 to sie zgłoś, mój kuzyn wyciskał 140 ważąc 75.Wracaj na siłownie zamiast tu sie prężyć :)

rozumiem że chodzi o EMG - czyli Elektro Mio Grafia ... teraz pewnie znajdziesz a co do badania - podłączają elektrody - w zależności co interesuje puszczają prąd i patrzą na wykres : amplituda i coś jeszcze jak wygląda przewodnictwo odpowiedź itp ... samochodem - bez problemu trwa kilka minut

[...] i tam opisać swój problem. Tak między nami, to powiem Ci, że ja też za dzieciaka gruby byłem W piąttej klasie podstawówki ważyłem ponad 90 kg, czyli więcej niż teraz Ale nie przeszkodziło mi to w osiągnięciu zadowalającej sylwetki. Jak? Po prostu zdrowo się odżywiać i zwiększyć swoją aktywność I to jest podstawa do sukceu i [...]

aaa mam takie pytannie : czy fenuplast dodalby efektu creatynie? Wsumie sie teraz zastanawiam czy jest sens brac fenuplast jak pot tak wali nie mowiac o reszcie (sikaniu) Bo pracuje i mysle ze to moglo by przeszkadzac A jaki ten sok pomaranczowy - z butelki czy z kartonu jakiej firmy i gdzie go mozna kupic? dajcie znac

a dzisiejsze beganie nie wiem bo pół kilometra sie zmęczyłem tak że nie mogłęm dalej no i postanowiłęm że jutro nie będe biegał bo nie chce sie z meczyć teraz tylko już będe sie psychicznie przygotowywał ;p mam medal za bieganie to sie na niego popatrze i wygram xD

[...] nie wierzysz ze tu jest 170g bialka to twoj problem ;] z "zupki mlecznej" i twarogu wychodzi 30g bialka, 2 posilek to znow 30g białka, z trzeciego posilku 50g bialka(placuszki są zrobione z 3 jajec) wiec juz jest 110. teraz z omletu 25g bialka wiec w sumie 135 i na koniec odzywka bialkowa+twaróg maja ok.40g bialka wiec juz ponad 170

dzisiaj wbijałem, krwi w ogóle nie widziałem. A problem z tłoczkiem rozwiązała inna strzykawka - 2ml. Mysle ze 5ml nie mogłem odciągnąć bo byłem za bardzo zestresowany i bałem sie mocniej pociągnąć. Teraz nie ma z tym problemu. Mam jeszcze takie jedno pytanko : Czy do kazdego strzalu potrzebna jest nowa strzykawka? czy mozna przez cały cykl używać [...]

kazam- no teraz to mnie troche zdeprymowales bo koles jest leszczem i sie roz******lil na kumpli w pudle...a napisalem ze autorytetem bo czasami cos madrego opartego na faktach napiszesz... vapor- L. wysłanych artykułów 11 L. przecz. artykułów 7 zostawie to bez komentarza... i ostatnie dwa slowa do przedmowcy- wiesz nie lubie ocaniac [...]

[...] cho***a. Nie są widoczne zawsze, najczęściej po treningu i lekcjach w-fu, szczególnie w ciepłe dni. Moim zdaniem to jest kwestia genetyki, bo wszyscy bracia mojego taty (tata również) mają wystające żyły, nawet ci którzy prowadzą siedzący tryb życia. Ja tą cechę odziedziczyłem, miałem żylaste rece zanim zacząłem treningi, teraz to już masakra

[...] trochę racji,bo mam taką psychikę że zaczynam dużo myśleć o tym co wziąłem. Zanim wziąłem odżywkę przeczytałem dokładnie jej skład i wszystko co było zapisane na etykiecie,a jak już wziąłem to już zacząłem myśleć że połknąłem to i to, kiedy zacznie to działać? co się dzieje teraz w moim organizmie? Jednak, czym mniej wiesz tym lepiej śpisz

Magda a za gryf 180cm ile teraz trzeba zapłacić? ;)

Nie ma znaczenia jaki trening, masz staż 8 miesięcy więc trenowanie intensywne 5-6 dni w tygodni nie dla Ciebie. Jest wiele opcji treningi można przeplatać między siebie, teraz robisz podziała na grupy a za 3-4 miesiace np FBW.

Nie ma znaczenia jaki trening, masz staż 8 miesięcy więc trenowanie intensywne 5-6 dni w tygodni nie dla Ciebie. Jest wiele opcji treningi można przeplatać między siebie, teraz robisz podziała na grupy a za 3-4 miesiace np FBW. Mam rozumiec , że źle robie cwiczac intensywnie ? To nie da specjalnie dobrego efektu ? Moj plan Pn - nogi , brzuch [...]

No spoko, może być jak dla mnie. :) A i zastanawiam się nad kupnem kółek gimnastycznych, do dipów między innymi. Teraz pytanko, czy robiąc dipy mógłbym wykreślić z planu zwykłe pompki?

hmmn, ja ćwiczyłem dłuuuugo na łamanej i hantlami bica. Jakiś czas już jednak robię na prostej. Minimalnie ból był mniejszy, ale ciągle! Teraz gdy robię na tej 'grubej' sztandze to (mimo że czuje że przedramiona pracują jak nigdy) bólu ZUPEŁNIE nie ma, wszystko przeszło. Co do gąbek to raczej odpada, z podobnych przyczyn co ręcznik. Chodzi o to [...]

[...] tym bardziej się budowały - błędne koło. Jedynie pomogło mocne cięcie kalorii w posiłkach - ale i tak nie dało zadawalającego efektu. W końcu zacząłem budować górę - i teraz wyglądam proporcjonalnie. Nogi duże, góra też mała nie jest - dobrze zgrało się w całość. Pozostaje chyba tylko mocny trening górnych partii mięśniowych. I tak lepiej [...]

no wiec tak - nitroprogen jadlem tez wanilie i byla ok ( pianka za duza ) a xxl jadlem czekolade ale teraz jem bialeczko olimpu tez wanilie i sie rozni bardzo od nitroprogenu ( gorsze ) tak wiec wydaje mi sie ze to kwestia przezwyczajenia poniewaz sam czuje wielką roznicę miedzy tymi dwoma co wymienilem ... pozdro

Ja teraz jem nitroprogen ale czekolade i mass xxl wanilie. XXL jest super, a nitro fatalne, tez sie zastanawialem czy nie mam przeterminowanego towaru czy cos, ale wszystko jest ok.

ja zakupiłem tydzień temu tego power masa w 7 kg torbie...smak waniljowy.wszystko fajnie tyle że faktycznie nie wiele wiadomo o tym produkcie,poza tym że...nie wiele o nim wiadomo a co za tym idzie pojawiają sie głosy typu (jest na pewno h****y) zamiast negować i pisać takie bezpodstawne wypowiedzi lepiej nic nie pisać panowie!Teraz pytanko, czy [...]